Cần làm gì mỗi khi bà bầu bị tụt huyết áp?

Tụt huyết áp là tình trạng thường gặp ở phụ nữ mang thai. Nó gây ra nhiều biến chứng làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ bầu. Vậy tụt huyết áp có ảnh hưởng gì đối với sức khỏe bà bầu? Khi bà bầu bị tụt huyết áp thì cần phải làm gì? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết được câu trả lời nhé!

Bà bầu bị tụt huyết áp - Nguy hiểm như thế nào?

Ở người bình thường, huyết áp sẽ giao động vào khoảng 60 đến 80 đối với huyết áp tâm trương và từ 90 đến 120 đối với huyết áp tâm thu. Tình trạng tụt huyết áp xảy ra khi chỉ số huyết áp nhỏ hơn 90/60 mmHg. Hiểu một cách đơn giản, người bị xem là tụt huyết áp khi huyết áp tâm trương nhỏ hơn 60 mmHg hoặc huyết áp tâm thu nhỏ hơn 90 mmHg.

Khi phụ nữ mang thai bị tụt huyết áp sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ và bé. Cụ thể như sau:

• Tụt huyết áp khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, choáng váng. Nếu nặng hơn có thể bị ngất xỉu, truỵ mạch do thiếu hụt oxy đến não và cách cơ quan khác trên cơ thể. Nếu tụt huyết áp đột ngột khi đang vận động, đi xe có thể khiến các mẹ bầu bị té ngã, gây chấn thương, có nguy cơ bị sảy thai.
• Tụt hút áp ở mẹ gây ra tình trạng tim không được cung cấp đủ máu để bơm ra ngoài. Nó có thể dẫn đến thai nhi không được cấp đủ máu và oxy, thai nhi phát triển chậm, thai nhỏ, sinh non, thậm chí có thể thai chết lưu.

Tụt huyết áp ở mẹ bầu gây ra rất nhiều nguy hiểm. Vậy khi bà bầu bị tụt huyết áp thì cần làm gì để hạn chế những rủi ro không đáng có?

Cách chữa bà bầu bị tụt huyết áp

Tùy vào mỗi trường hợp mà ta có thể áp dụng cách chữa huyết áp cho mẹ bầu khác nhau. Điều quan trọng nhất các bà bầu nên làm đó là đi khám thai định kỳ để nhận biết các vấn đề huyết áp sớm. Từ đó, bác sĩ sẽ tư vấn cho các mẹ các phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Đối với các mẹ bầu bị tụt huyết áp trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai. Ở kỳ tam cá nguyệt thứ ba lại trở về bình thường. Thì đây được xem là tình trạng bình thường không cần điều trị mà chỉ cần theo dõi tại nhà.

Hướng dẫn cách chăm sóc bà bầu bị tụt huyết áp

Tụt huyết áp làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mẹ và bé trong thời kỳ mang thai. Để khôi phục sức khỏe, hạn chế nguy cơ bị tụt huyết áp, các mẹ bầu cần chú ý đến chế độ chăm sóc mẹ bầu sau đây:

Quan tâm đến chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng có tầm ảnh hưởng lớn đến tình trạng huyết áp ở các mẹ bầu. Để duy trì các chỉ số huyết áp được ổn định, các mẹ cần có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học.

Đối với các mẹ bầu bị tụt huyết áp, việc ăn uống đủ bữa rất quan trọng. Dù khó ăn, mệt mỏi, các mẹ cũng tuyệt đối không được bỏ bữa ăn trong ngày. Các mẹ có thể ăn nhiều bữa trong ngày để tránh tình trạng bị đói.

Các mẹ cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất trong quá trình mang thai, tăng cường bổ sung các loại vitamin cần thiết và tránh xa các đồ uống có cồn. Bên cạnh đó, các mẹ cũng cần duy trì uống đủ từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày.

- Gợi ý một số món ăn cho bà bầu bị tụt huyết áp:

• Gà ác tiềm thuốc bắc cho bà bầu
• Yến chưng
• Mè đen cho bà bầu
• Ngũ cốc dinh dưỡng
• Thịt bò
• Sữa tươi
• ...

Chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi

Ông bà ta có câu “Ăn được ngủ được là tiên”, câu nói này cho ta thấy tầm quan trọng của giấc ngủ cũng không thua kém gì so với chế độ ăn uống. Các mẹ bầu cần xây dựng chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, khoa học. Điều này sẽ giúp các mẹ có tinh thần thoải mái, tránh tình trạng căng thẳng, lo âu dẫn đến tụt huyết áp.

Các mẹ cần lưu ý, không thay đổi tư thể nằm, ngồi, đứng quá đột ngột. Đảm bảo ngủ đúng giờ và ngủ đủ 8 tiếng một ngày. Duy trì cho mình một tinh thần thoải mái nhất, vận động một cách nhẹ nhàng và tránh làm việc quá sức.

Giữ thói quen tập thể dục

Dẫu biết khi mang thai mẹ bầu sẽ cảm thấy rất nặng nề, di chuyển rất khó khăn. Tuy nhiên, không vì thế mà các mẹ chỉ ngồi yên một chỗ. Điều này không tốt cho quá trình sinh nở sau này.

Cũng một chế độ ăn ngủ khoa học, các mẹ cũng nên vận động nhẹ như đi bộ, tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng. Điều này không chỉ giúp mẹ khỏe mạnh mà tinh thần cũng thoải mái hơn.

Tóm lại, bà bầu bị tụt huyết áp kéo dài trong thời kỳ mang thai rất nguy hiểm. Nó có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và bé. Do đó, các mẹ không nên chủ quan mà hãy thường xuyên theo dõi tình trạng sức khỏe. Mong rằng, đọc xong bài viết này sẽ giúp biết cách chữa tụt huyết áp cho bà bầu.

Xem thêm:

• Giải đáp thắc mắc bà bầu ăn sương sâm được không
• Bà bầu ăn nấm rơm được không? Lợi ích của nấm rơm
• Bà bầu có ăn được dưa hấu không? Lợi ích của dưa hấu