Sử dụng các dụng cụ tập hít đất sẽ giúp việc chống đẩy trở nên hiệu quả và đúng cách hơn. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn những lợi ích tuyệt vời của các dụng cụ hít đất mang...
Xem thêmHít đất là một trong những bài tập giúp phát triển cơ ngực cực kỳ hiệu quả nếu được tập luyện đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn một vài lưu ý khi tập hít đất tại nhà. Các bạn hãy theo...
Xem thêmHít đất là một trong những bài tập gym cơ bản, được áp dụng phổ biến ở cả nam và nữ. Thế nhưng không phải ai cũng biết tập hít đất đúng cách. Để giúp các bạn nắm được kỹ thuật hít đất, chúng tôi sẽ...
Xem thêmHít đất tăng cơ gì là thắc mắc chung của những người chuẩn bị tập thể thao nói chung và tập hít đất nói riêng. Vậy trên thực tế, tập hít đất có lên cơ không và nếu có lên thì lên cơ gì? Hãy theo...
Xem thêmTập gym không chỉ là một cách để giảm cân mà còn là một phương pháp giúp tăng cân hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, để đạt được điều này đòi hỏi người tập phải có sự kiên trì tập luyện, ăn uống và...
Xem thêmĐể có được một thân hình chuẩn 8 múi thì việc tập luyện chăm chỉ thôi chưa đủ. Người tập còn phải nắm chắc các bài tập, động tác và các tư thế tập chuẩn nhất. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ...
Xem thêmTập luyện tại phòng gym và được hướng dẫn bởi các PT chuyên nghiệp tất nhiên sẽ mang lại hiệu quả cao hơn là tập luyện tại nhà. Tuy nhiên, không phải ai cũng có quá nhiều thời gian và điều kiện...
Xem thêmVào ngày rằm và mùng 1 những món ăn chay là một sự lựa chọn lý tưởng. Hoặc bạn cũng có thể thay đổi một chút khẩu vị cho gia đình bằng các món đó. Một trong những món chay ngon và thanh đạm bạn có...
Xem thêmCà pháo được sử dụng để làm ra rất nhiều món ngon khác nhau. Vậy bạn đã từng nghe qua món cà pháo bung chưa. Nếu chưa hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây. Chúng tôi sẽ hướng dẫn cách làm cà pháo...
Xem thêmCà pháo khi ngâm hay muối thường rất nhanh lên men và có vị chua. Có một số người thích ăn cà pháo chua nhưng cũng có người không ăn được? Vậy có cách nào để làm cho cà pháo bớt chua hay không? Nếu...
Xem thêmCà pháo trộn thịt bò là một trong những món ăn độc lạ mang hương vị hấp dẫn. Nó kích thích vị giác của người thưởng thức. Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách làm cà pháo trộn thịt...
Xem thêmTừ xưa đến nay cà pháo dưa chua là một món ăn kèm đã trở nên quen thuộc trong mâm cơm của gia đình Việt. Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách làm cà pháo dưa chua ngon nhất tại nhà....
Xem thêm
