Các chuyên gia nam khoa khuyên rằng, nam giới nên thường xuyên luyện tập các bài tập tăng testosterone tự nhiên để luôn duy trì được bản lĩnh. Ngoài ra, việc tập luyện đúng cách sẽ đem lại vô vàn...
Xem thêmNếu bạn muốn có được một cánh tay lớn với bắp sau hình càng cua nổi rõ. 6 cách tập tay sau dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được kết quả.
Xem thêmNhững bài tập tay trước dưới đây sẽ giúp tay trước của bạn to nhanh hoặc sẽ săn chắc một cách hiệu quả cho dù bạn là người mới tập hay đã tập lâu.
Xem thêmTrong các bài tập phổ biến ở phòng tập gym thì cách tập tay to hay các bài tập giúp bắp tay, còn được gọi là con chuột hay cơ tay trước (Biceps) thường được tập luyện rất nhiều. Vậy bạn đã biết các...
Xem thêmNếu như các bạn không có tạ hoặc phải di chuyển thường xuyên thì hãy sử dụng dây kháng lực để tập các bài tập tay này nhé, hiệu quả cũng không có nhiều khác biệt so với việc tập với tạ đâu.
Xem thêmBlack Friday có bắt nguồn từ Mỹ và là ngày mua sắm gắn liền với những mặt hàng giảm giá sốc cùng đám đông chen lấn tranh nhau mua hàng tại các trung tâm thương mại. Thay vì lựa chọn chen lấn xếp...
Xem thêmTrong một vài năm gần đây, ngày hội mua sắm Black Friday đã và đang dần trở thành quen thuộc hơn với người tiêu dùng Việt. Nhưng bên cạnh đó vẫn còn một số người còn băn khoăn về thời điểm này. Vậy...
Xem thêmXã hội càng hiện đại càng khiến con người ta có ít thời gian quan tâm đến sức khỏe. Đến khi cơ thể trì trệ, tinh thần mệt mỏi, thừa cân thì các bài tập gym tại nhà cho nam lại ngày càng được nhiều...
Xem thêm
