Chin ups là gì là thắc mắc chung của rất nhiều người khi mới bắt đầu tập thể hình. Thậm chí những người đã từng tập rồi nhưng vẫn không biết đó chính là Chin ups. Nếu bạn cũng đang gặp phải trường...
Xem thêmĐối với những người thường xuyên tập thể hình chắc không còn xa lạ gì với cụm từ lean bulk. Tuy nhiên, mới những người mới bắt đầu bộ môn này thì vẫn còn chưa hiểu bulk là gì cũng như cách bulking...
Xem thêmViệc thường xuyên tập luyện Leg day sẽ giúp bạn sở hữu một được body cân đối, đôi chân săn chắc, sức khỏe được cải thiện rõ rệt.
Xem thêmTập hít đất đúng cách giúp rèn luyện sức khỏe, tăng cường cơ bắp. Nhưng nếu tập không đúng kỹ thuật không chỉ không mang lại hiệu quả mà còn khiến cơ thể mệt mỏi hơn. Bài viết dưới đây, chúng tôi...
Xem thêmHít đất bao nhiêu là đủ là thắc mắc của nhiều người đang có ý định tham gia bài tập chống đẩy để nâng cao sức khỏe. Nếu bạn chưa biết tập bao nhiêu cái hít đất mỗi ngày để đạt hiệu quả cao thì hãy...
Xem thêmNếu bạn mới bắt đầu tập gym và chưa biết bài tập nào giúp phát triển cơ ngực và cơ tay nhanh chóng và hiệu thì hãy theo dõi bài viết dưới đây. Chúng tôi sẽ điểm qua cho các bạn những bài tập hít...
Xem thêmNước mè đen là một trong những món thức uống thơm ngon, tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và lợi sữa, đặc biệt thích hợp sử dụng cho bà bầu. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ mách bạn cách nấu nước...
Xem thêmGà ác tiềm thuốc bắc là món ăn cung cấp nhiều dưỡng chất cho bà bầu, giúp tăng cường sức khỏe của cả mẹ và bé. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho các bạn cách nấu gà ác tiềm thuốc bắc cho bà bầu...
Xem thêm
